close
تبلیغات در اینترنت
با این ۵ مواد غذایی همیشه سالم بمانید

شنبه 24 آذر 1397

فوتو بلاگ فرامرز

جستجوگر پیشرفته سایت





تبلیغات ویژه


آخرين ارسال هاي تالار گفتمان

loading...
عنوان پاسخ بازدید توسط
0 1212 noshin
0 292 noshin
0 341 noshin
0 466 noshin
0 736 aaaaa


با این ۵ مواد غذایی همیشه سالم بمانید

با این مواد غذایی سالم بمانید

بعضی از مواد غذایی رابطه ی عمیقی با جلوگیری ازبیماری ها دارند و از نظر مواد مغذی غنی هستند. به گونه ای که گنجاندن آنها در وعده های غذایی روزانه معقول به نظر می رسد.
پرتقال ( یا آب پرتقال ) :
یک منبع سرشار از فولیک اسید، فیبر، آنتی-اکسیدان، بتا کاروتن، ویتامین ث و ترکیبات ضد سرطانی فلاونوئید و کاروتنوئید.
سبزیجات دارای برگ تیره :
سرشار از ترکیبات ضد سرطان،ویتامین ها و مواد معدنی. اسفناج،کلم و شلغم را امتحان کنید.این سبزی ها را به صورت خام یا آب پز استفاده  کنید و در سالادها و یا به صورت تفت داده مصرف  کنید.
غلات سبوس دار ( یا منبعی که غنی از سبوس گندم باشد ) :
مانع یبوست و عامل ضد سرطان موثر که از ایجاد پلیپ پیشگیری  می کند و با کم کردن  فراورده های استروژنی،علیه سرطان سینه عمل می کند.
ماست ( کم چرب و حاوی باکتری های موثر و مفید) :
با رساندن کلسیم به بدن از پوکی استخوان جلوگیری  می کند،کارکرد ایمنی بدن را بالا می برد، با میکروب ها مبارزه می کند،خواص ضد سرطانی دارد و از عفونت های گلو ودهان پیشگیری  می کند.
گوجه فرنگی :
این گیاه خوش طعم سرشار از ویتامین ث و لیکوپین است. همینطور، به کم کردن  خطر انواع سرطان از جمله سرطان های معده، دهان، مثانه، دهانه رحم، روده بزرگ و پروستات کمک می کند.

 

امتیاز : نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 0



بخش نظرات


نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی


ورود کاربران


عضويت سريع

    نام کاربری :
    رمز عبور :
    تکرار رمز :
    ایمیل :
    نام اصلی :
    کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد

موضوعات مطالب


آمار کلی سایت

    آمار مطالب آمار مطالب
    کل مطالب کل مطالب : 179
    کل نظرات کل نظرات : 47
    آمار کاربران آمار کاربران
    افراد آنلاین افراد آنلاین : 3
    تعداد اعضا تعداد اعضا : 72

    آمار بازدید آمار بازدید
    بازدید امروز بازدید امروز : 118
    باردید دیروز باردید دیروز : 170
    ورودی امروز گوگل ورودی امروز گوگل : 0
    ورودی گوگل دیروز ورودی گوگل دیروز : 0
    بازدید هفته بازدید هفته : 978
    بازدید ماه بازدید ماه : 2,687
    بازدید سال بازدید سال : 44,466
    بازدید کلی بازدید کلی : 418,328

    اطلاعات شما اطلاعات شما
    آِ ی پیآِ ی پی : 35.175.182.106
    مرورگر مرورگر :
    سیستم عامل سیستم عامل :



خبرنامه

    براي اطلاع از آپيدت شدن سایت در خبرنامه سایت عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود


امکانات جانبی